خنده، سم زدای استعدادها

1397-05-23

داشتن تفریح و سرگرمی استعدادها را سم زدایی می کند سلامتی را ارتقا خواهد بخشید و شما را هوشمندتر پیش خواهد برد.

وقتی شاد هستید ساختار عصب شناختی استعدادتان پرورش می یابد. تفریح و نشاط یکی از قوی ترین پادزهرهایی است که می توانید برای تنش بیابید، که رایگان هم هست. نشاط منبع مهمی است که خداوند در مغز ایجاد کرده است تا به زندگی تان وسعت ببخشد. کمک تان می کند مشکلاتتان را از میان بردارید، به روابط تان با دیگران گرما ببخشید و احساس سرزندگی کنید. برای شاد بودن کارهای ساده انجام دهید. مثلا:

  • با بچه ها تفریح کنید آنها آن قدر کارهای عجیب و غریب می کنند و حرف های خنده دار می زنند که ما را به خنده می اندازند.
  • با افراد گروه های سنی مختلف برای قدم زدن بیرون بروید و به داستان هایی که تعریف می کنند گوش دهید.
  • شنا بروید و در آن آوازهای مسخره بخوانید و سروصداهای عجیب و غریب دربیاورید یا هرچیزی که شما را بخنداند.
  • لطیفه ای تعریف کنید تا دیگران را بخنداند.
  • اظهار نظرهای با مزه ای انجام دهید که دیگران را مات و مبهوت کند.

نکته ای که وجود دارد این است که نمی توانیم سرسخت و جدی باشیم زیرا چنین چیزی به در هم شکستن استعدادمان منجر می شود.

مطالعات نشان می دهد خنده شایسته ی این است که به آن عنوان بهترین دارو داده شود زیرا جریانی از مواد شیمیایی نشاط آور را آزاد می کند که موجب تقویت دستگاه ایمنی می شود. یک خنده ی جانانه از ته دل، می تواند سبب افت کورتیزول تا 39 درصد و آدرنالین تا 70 درصد شود. خنده حتی می تواند سبب افزایش سریع هورمون رشد تا حد 87 درصد شود در  آخر خنده عواطف و احساسات سمی را که موجب آشفتگی مان می شود از بین می برد زیرا وقتی که می خندید دیگر خود به خود نمی توانید عصبانی باشید! وقتی می خندید و شاد هستید اندروفین ها آزاد و سبب می شوند چنان احساس سرحال بودن و آرامش کنید که افکار سمی نفهمند چه طور از مغزتان بیرون بروند در آن صورت استعدادهایتان راهی برای بروز پیدا خواهند کرد.

بخندید و با استعداد شوید.   

 

برای ثبت نظر میبایستی وارد شوید.